www.nmgpsy.com内蒙古心理网ml7HtKS$Ft7|0可以用什么其它方法症和症？内蒙古心理网&K;m7g Y j*Z%v;Rh
| 作者： | 刊登日期：2008年3月28日 | 您是第[960]位读者 | |
VDEL,pW)r h0抑郁症或焦虑症患者试图自己控制病情的情况并不少见。重要的是知道，尽管有其他非医学治疗，它们可能有益但也可能有害。有益的治疗包括增加锻炼身体或者得到充足的睡眠。有害的策略包括多喝酒和抽大麻。
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一些非医学治疗已经经过了科学测试，如果抑郁症或焦虑症不是很严重或有生命威胁的话，可以试一试。下边的表格列出了一系列可以得到的其他治疗，以及在治疗抑郁症（表1）和焦虑症(表2)方面的疗效证据。在“证据差”一栏中的治疗需要做更多的研究来确定它们的益处。内蒙古心理网[:[ yM {,H
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1：抑郁症替代疗法的证据基础
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表2：焦虑症替代疗法的证据基础
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