强迫症行为的自我观察记录表

www.nmgpsy.com内蒙古心理网内蒙古心理网[` bT.ze

行为的观察记录表内蒙古心理网+u6o4v-E:RTbN*B

]? x$ial0姓　　名＿＿＿＿＿　　年　　龄＿＿＿　　记录日期＿＿＿＿＿＿

)k5R/is+p/wjJ0内蒙古心理网QY6V zW'N6AT

指导语：以下表中，在第二列中请记录强迫行为和思考的内容，在第三列亲记下这样做的目的，第四列请记下自己的不快感或程度。在第五列请记录下强迫行为或思考的持续时间。完成表中记录后，作为作业，请用日记记录ing症状的进展情况。内蒙古心理网6Aw!a~;Ns|Z9A

时间	强迫行为或思考	目的	焦虑或不快感程度 n1Z\YPb1a0(0~100)	强迫行为或观念 2xy?8S*lcXQ(dO0持续的时间（分析）
6:00~6:30
6:30~7:00
.....
23:00~24:00

内蒙古心理网e7WGi a5hr(sJ-I
内蒙古心理网T [m:c-Ds%T
OCD thought record example （Cognitive-BehAviourAl treAtment）   

1	trigger:	seeing a black dog.
2	what i thought:	seeingthis dog is a sign that one of my children will be hurt today.内蒙古心理网L*M'a5R#]y,Qm/l p f [ shwU9mv0i will get a call from the police saying my children have been killed in  a car accident. Mi;| b D*G0 &^i{-g]B ]l&v0i must do something to make sure this doesn’t happen. if i don’t do  something they will die, and it will be my fault.
3	what i felt:	fear, terror, anxiety.
4	what i did:	Completed my mental ritual of saying their names, and  that i love them, and they will be ok. :o4[5uq(p W@0 .O3]`,`$oG0rang them on their phones and told them to stay off the roads today.
5	how i A8k}-a i'X/`r!Z0challenged my #vj:]dqV9k8D5S0oCd thoughts:	i am doing magical thinking. magical thinking isn’t  based on reality. it isn’t possible that seeing a black dog 30 km away  will cause my children to have car accidents. ,c+LCx_E0 r&h/L*dr0seeing this dog doesn’t increase the chances of my children having a car  accident. doing rituals is not necessary, because what i think in my  head doesn’t affect them at all.

           http://www.ipcommunications.com.au/pdfs/OCD%20Appendix%20B04.pdf

@(t)m'Uni0内蒙古心理网yT__5ULd

---

G#}$ir_$u1A1rx0自我检测表

!t o ^CQP
y0内蒙古心理网nm^6BPn;j%]0@"^

在本表所列举的仪式中，记录拟采用的仪式行为的实际分数或次所。请记录促使你需要采用仪式行为的情景。并从0~100记录你的痛苦程度，其中0代表完全平静，100代表极度烦恼或不按。请在底下横线处记录治疗师让你记录仪式行为的建议

KI:Z8~y/X;w0内蒙古心理网4a tK$V-|;lSb

————————————————————————————————————内蒙古心理网an0lJ{$t!nx{R

内蒙古心理网${U;q7t!]1eX x

　内蒙古心理网9K G W/y!| Gv#]

内蒙古心理网*Kyr5M7g,L(k]-D

————————————————————————————————————内蒙古心理网F JT)RCVT'q

q`'^"T
I]0　内蒙古心理网.}~;PiBm

O.D$I}'?0Yd5T0————————————————————————————————————

5p,Sn9M;mT@kH;H`%Q0内蒙古心理网O:O$k!k2B

　

k,`F;h2In.I&T;p{0

'o1joL3r9j*svd9t0V0————————————————————————————————————
TB-B:]:FE~c0内蒙古心理网~:I.M2gg;Q#d5L2b*_0l

#w i_\q8Tw|0内蒙古心理网3Y8n9G7Y,Px

仪式Ａ：清洗　　仪式Ｂ：伤害检查

h3{Kk%ld9x0内蒙古心理网X5uN]3N;N${

R |{!v.YH7s;if-]0内蒙古心理网G+U6L#KN#qQ R

时间点　　　　　　导致仪式的情景　　痛苦程度　　仪式Ａ　　　仪式Ｂ内蒙古心理网i @ Bq8fC1}8Q0Ss B

内蒙古心理网[7ZBlD zh E3V

７：３０　　　　　扔垃圾　　　　　　　７０　　　４分钟内蒙古心理网)S!e x8MQ}

2A H|AyXI0９：００　　　　　开车去某地　　　　　８５　　　　　　　　　１０分钟内蒙古心理网2wt&OU\

4a)HD0y1O7~U0－－－　　　　　　－－－　　　　　　　－－　　　－－－　　　－－－　　　　

9?Gt4u-[&a0 

UoL(\0B'^*OS.aC0－－－　　　　　　－－－　　　　　　　－－　　　－－－　　　－－－　　　　内蒙古心理网Y/oJm1P~-l

 

-hEKU+{*b0－－－　　　　　　－－－　　　　　　　－－　　　－－－　　　－－－　　　　

7E9F Sx#yq'a5g(V0 内蒙古心理网n$N*?Pl9d_K{

－－－　　　　　　－－－　　　　　　　－－　　　－－－　　　－－－　　　　

0WK*Og"L4BP&R~!M0 内蒙古心理网9`A:J
CMrk+h

－－－　　　　　　－－－　　　　　　　－－　　　－－－　　　－－－　　　　

DP5K1S6\;J']0 内蒙古心理网+Y3{`SZ)n2\
K'F$Z9v

－－－　　　　　　－－－　　　　　　　－－　　　－－－　　　－－－　　　　

%^s*~}m)`OQ&O0 内蒙古心理网$~(T'XX"V6ij9[

－－－　　　　　　－－－　　　　　　　－－　　　－－－　　　－－－　　　　

M}3`+hMm4D0gk FZ.]0 

AO;u%pw2{ G0－－－　　　　　　－－－　　　　　　　－－　　　－－－　　　－－－　　　　内蒙古心理网`!rXD4_1QR5k"N

 内蒙古心理网Ie%sK^;iq;V

－－－　　　　　　－－－　　　　　　　－－　　　－－－　　　－－－　　　　内蒙古心理网M'Lo4i.u q

!\WD2I Ks V v'a0－－－　　　　　　－－－　　　　　　　－－　　　－－－　　　－－－　　　　

Q O#u9?1j7Uk0 内蒙古心理网5?
Gn3_b xG

－－－　　　　　　－－－　　　　　　　－－　　　－－－　　　－－－　　　　内蒙古心理网?)K"X!tW6_K$e a

 内蒙古心理网 E.n&[o6Ugd8}

Feske & Chambless,2000

'{$\du K*|gj?
Q-Y*q0www.nmgpsy.com内蒙古心理网