今天在网上看到关于心理学的《悲悼事情的使命、原则与法式》，好久没看到关于心理学的这么好的文章，改掉错别字就发到了内蒙古心理网-内蒙古心理学门户网站，觉得好就请收藏下。
www.nmgpsy.com内蒙古心理网Worden认为，的目的是让丧亲者了解悲伤终会结束，感到尚有希望的存在，且仍有努力之事和着力之处。
哀悼工作的四个任务
一、接受丧失的事实
完全面对事实，承认逝者不再会回来是哀悼工作的第一个任务。
有些人拒绝相信事实上死亡已经发生，他们仍旧停滞在悲伤过程中的第一关。否定现实有着不同的层次和形式，这其中包括否认死亡事实、否定丧失的意义、否定死亡的不可逆转性等。
否定丧失事实，这种形式可能只是轻微的扭曲，也可能严重到妄想的程度，通常最可能发生的情况是精神医师Gorer所谓「木乃伊化 mummification」的现象，即生者将死者保留在木乃伊状态中以备死者回来时之用。
另一种逃避现实的方法是否定丧失的意义，这种方式是「木乃伊化」的另一种极端，以减少失落感。还有一种否定丧失意义的方式是「选择性遗忘」。
有些人藉著否定死亡的不可逆性阻止自己接受死亡的事实，通灵是否定死亡是不可逆转的另一种策略，其实希望和逝者重聚是种正常，特别是在丧失后数日或数週之内，但若是长期怀抱这种希望是不正常的。
总之，接受丧失的事实是需要时间的，因为它不仅是一种知性的接受，也是一种情感的接受。
二、内蒙古专业心理体验悲伤的痛苦
广义痛苦的定义包含了在丧失所经验到生理、、行为上的痛苦，而承认和解决这种痛苦是必需的，否则痛苦会借由病症或其它偏见的形式来呈现。
也就是说，如果为了完成悲伤工作，生者必须经历悲伤的痛苦，则任何允许生者逃避或压抑痛苦的事，反而都会延长痛苦。
至于否定经历痛苦任务的方法，即是不去感觉，最明显的途径是断绝感觉和否定痛苦。
三、重新适应没有逝者的新环境
适应新环境，对不同的人来说，有不同的意义。首先要考虑的是生者与逝者的关系、生者的角色、观念、个人的世界观与价值观，以及家庭、教育、生活信念等而定。
丧失不仅意味失去重要他人，亦是自我的丧失。
失丧可能导致严重的退化，生者会感到无助、不足、无能、幼稚，或是解体。生者可能认为改变命运只能依靠机会或命运，而不是自己的力量和能力。不过，经过一段时间，这种种负面想法往往会被更多正面想法取代，生者也能够执行各项任务、学习新的处世之道。
如果无法完成这个任务。那么，生者就不会去适应丧失，有些人会自我谴责、和自己作对，无助感也会加深，无法发展必须的生存技巧，或者社会性退缩、不去面对环境的要求。
大多数人并不会采用这种负面方式，他们往往会下决心要做到以前所不习惯的角色，发展以前所不具备的技巧，迈向一个经过再度评估的世界。
重新适应（readjustment）意味着“生者是否准备好进入新的关系，这并不意味着放弃和逝者的关系，内蒙古心理咨询理论技术生者能够在上中为对方的生命找一个适当的处所……同时也为他人保留了空间。”
四、将情绪的活力重新投注在其它关系上
辅导的任务不是促使当事人放弃与逝者的关系，而是协助他们在情感生命中为逝者找到一个适宜的地方，使他们能够在世上继续有效地生活。
要明确的说明什麽样的情况叫做「未完成此项任务」，不太容易。无法完成哀伤的最常见的情况可能就是「不再去爱」。生者往往会握着过去的不放手、不再往前走，也不去建立新关系，而无法完成哀伤。
对许多人而言，这是最困难的任务，他们的悲伤过程停顿在此。一段时间之后，他们意识到在失落之后，生命也停滞在某一点上。但这项任务仍是可以完成的。
完整悲伤反应的衡量标注就是，生者在想到逝者时能够不感到痛苦。或许仍会悲哀，但已不同于从前扭曲的性质，也不至于恸哭或胸口紧缩，并且能够将感情投注在生活与生命之中，此时，哀悼便已经完成了。
哀悼工作的原则与程序
为使哀伤辅导奏效，都必须遵循某些原则与程序。下列大纲可提供辅导者有效协助个案克服强烈的悲伤情绪，并使悲伤得到解决。
一、协助生者体会和认识到丧失
第一个悲伤任务就是完全体会认识到丧失实际已发生——此人已死并且永远不再回来，当事人必须接受这个事实，才能处理失落所引起的情绪冲突。
二、帮助生者界定并表达情感
丧亲感受包括愤怒、愧疚、与无助、悲哀等等。辅导者不应只是鼓励激烈情绪的，还必须查觉失落的内涵、适当且有效地设定愤怒的对象、评估并解决愧疚感，以及鉴定并处理焦虑。
三、帮助生者在失去逝者的情况中活下去
内蒙古心理这个原则帮助当事人适应失落、独立做决定，并加强没有逝者一起生活的能力。
四、将情感从逝者身上转移
藉著促进情感的转移，辅导者可协助当事人为死去的所爱寻找生命中一个新的处所——一个允许逝者发展新关係并且继续生活下去的地方。
五、允许时间去悲伤
悲伤需要时间，这是一个渐进的过程。悲伤过程中有某些时刻是特别困难的，如果当事人没有固定、持续地与外界接触，则辅导者要了解这些艰难时刻，并及时与当事人联系。艰难的时刻是失落后三个月、第一次週年祭日、假日等。
六、阐明「正常的」悲伤行为
如果哀伤辅导人员明白正常的悲伤行为，那么，他们就能够向生者保证哪些新经验其实是正常的。
七、允许个别差异
每个人面对死亡的态度不同，每个人亦各有其独特的悲伤反应。
八、提供持续的支持
有帮助的悲伤辅导应提供持续的支持，辅导者能够在失落发生的后一年内的每一个关键时刻，都提供生者和家人协助。
九、检查防御、调整心态
当事人去检查因失落而更加强化的特定防御方式和适应模式，有些防御方式和应对模式能预测良好的调适行为，有些则可以预测出不良适应，如以酗酒或毒品来面对失落等。
十、界定病态行为并转介
最后一个原则是辨认出有问题的悲伤行为并知道何时该转介，也就是所谓「守门人」的角色。
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