以下的一系列陈述描述了人们是如何感受自己的。仔细阅读每个项目，在每项题目后面圈出在最能描述你在过去7天内感受的分值。请不要忽略任何项目。
0 从未 1 很少 2 有时 3 很多 4 一直
01、我觉得我的人生没有成功 ０ 1 2 3 4
02、我觉得我是一个成功的人 ０ 1 2 3 4
03、我觉得生命打败了我 ０ 1 2 3 4
04、我觉得我基本上是一个胜利者 ０ 1 2 3 4
05、我觉得我已经失去类在世界上的地位 ０ 1 2 3 4
06、我觉得生活已经把我当成了一个沙袋 ０ 1 2 3 4
07、我感到无力 ０ 1 2 3 4
08、我觉得我的信心已经被淘汰了 ０ 1 2 3 4
09、我觉得我能够应付生活中的任何事情 ０ 1 2 3 4
10、我觉得我已经摔倒在梯子下面了 ０ 1 2 3 4
11、我感到完全失去了行动力 ０ 1 2 3 4
12、我觉得我是人生失败者之一 ０ 1 2 3 4
13、我觉得我已经放弃了 ０ 1 2 3 4
14、我感到沮丧 ０ 1 2 3 4
15、我觉得我已经失去了生活中重要的战斗 ０ 1 2 3 4
16、我觉得我已经没有斗志了 ０ 1 2 3 4
© Gilbert＆Allan，1998
挫败量表描述
吉尔伯特和艾伦（Gilbert and Allan,1998）在这个量表中所设计的这些项目，用以描绘奋斗失败和失去等级的感觉。这项测试要求参与者以李克特LIKERT五分量表法（从0分的从未到4分的总是）回答16个项目，向他们询问他们在过去7天内失败感的程度，例如，项目1“我觉得我的人生没有成功”。这个量表具有很高的内部一致性，的Alpha系数为0.94，男性为0.93，而学生的可靠性为0.94，症组为0.93。
评分
2,4和9项反向计分。
学生组 M=17.2 SD=10.8
抑郁组 M=47.2 SD=10.9
参考文献
Gilbert, P. & Allan, S. (1998). The role of defeat and entrapment (arrested flight) in depression: An exploration of an evolutionary view. Psychological Medicine, 28, 585- 598.
其他参考文献
Gilbert, P., Allan, S., Brough, S., Melley, S., & Miles, J. (2002). Anhedonia and positive affect: relationship to social rank, defeat and entrapment. Journal of Affective Disorders, 71, 141-151.
理论文献
Gilbert, P. (2001a). Evolutionary approaches to psychopathology: The role of natural defences. Australian and New Zealand Journal of Psychiatry, 35, 17-27.
Gilbert, P. (2001b). Depression and stress: A biopsychosocial exploration of evolved functions and mechanisms Stress: The International Journal of the Biology of Stress, 4, 121-135.
Gilbert. P. (2007). Psychotherapy and Counselling for depression. London: Sage.
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