亚龙：写小说的心理大师
来源：《心理月刊》
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文：Smilecity
资料来源：Pascale Senk
译：陈玉洁、出于蓝
2007年3月，亚龙被推选为美国第4届“最有影响力的心理学家”之一。如今，76岁的他仍在加州派洛艾图与旧金山两地执业，同时还在继续写作。在他的多部小说中，他一直传达着他在临床实践中总结出的最核心的一个理念——医患关系是治疗生效的最主要动力，而治疗是一种可靠的方式来使我们接受和体验自己生活的状态。
希望以下的访谈和节选能够使大家更有兴趣去阅读欧文·亚龙的作品。
《心理月刊》对欧文·亚龙的独家专访
现实生活中，每个人都会有自己的痛苦。如何面对这些痛苦？方法是什么？在这里，亚龙和《心理月刊》的读者一同分享他每天都在实践的方法。
《心理月刊》（以下简称“P”）：您钟爱心理疗法，关注存在的大问题。比如：我们存在的意义是什么？如何接受死亡？为什么？
欧文·亚龙（以下简称“O”）：在美国，由于健康保险的限制，很多心理医生只能给患者进行短期治疗。这样仅能对某些症状，比如饮食障碍起作用。但是，还有很多人咨询更深入的问题，特别是身患重病或面临死亡的人。上了年纪、即将退休的人也总问：“我们都会死，我们如何面对这个现实？”当然，这些都是哲学问题，但却真正贴近我们每个人的生活。
许多病人告诉我，他们在敢于思考死亡问题之后，就变得更明智，内心更丰富。在遭到别人拒绝后也不再像以前那样不安，而更乐于先去做心目中最有价值的事情。为什么心理医生不利用这些认识为病人的生命带来改变？
P：您的两部小说都以哲学大师为主角，是因为十分认同他们的思想吗？
O：我经常把自己比作一个剽窃哲学家劳动的拿来主义者，把他们的思想提炼成金，再运用到治疗过程中去。几年前，我接待了一位女病人，我们一起花了很长时间才得出结论——她渴望的，是爱，但并不是特指被谁爱上。换句话说，我们渴求的是堕入爱河的状态，而非与特定的某个人相爱。其实这就是尼采关于的思想！他的那句箴言是——我们爱的不是那个人，而是爱情本身。
P：学习哲学可以作为治疗方法吗？
O：伊壁鸠鲁认为对死亡的恐惧造成了人类的痛苦，他的许多作品都在研究减轻这种痛苦的方法。但在治疗中，心理医生仅仅接受某些概念或者思想观念是不够的，还要反复学习如何与他人沟通和交流。医生和患者之间的关系是治疗生效的最重要动力。
P：这一点是不是也正将您的治疗方法与传统的法区别开来？
O：在治疗方面，我从不认为精神分析法非常有效，但我坚信精神分析是认识自己的好方法，尤其是对那些正在参加精神治疗培训的医生来说。因为任何治疗方法的形式说到底都是式的。如果我们关心患者不自觉的动机、梦、患者在人际交往中的方式，那就说明我们信奉弗氏学说。事实上，弗洛伊德的学说根本没有什么具体的正统方法，他传递的是一种精神。
P：那团体治疗又是怎样的？
O：有些患者很难单独面对面地与医生建立关系，团体治疗非常适合这些人。团体治疗可以帮助患者学习和体验与团体中的其他成员交流、合作，然后通过患者之间的沟通和信息传递，以及他们之间的相互帮助更好地进行治疗。
P：真的能够减轻人类的痛苦吗？
O：当然。我们每个人都会面临生活中最基本的一些问题，也或多或少会感受到痛苦。这种痛苦对每个人来说都是相同的。只不过有些人会感觉更严重，可能是因为他们在经历痛苦的时候年龄还太小，也可能是因为在经历痛苦的时候，却没有父母给他们爱的温暖和，所以他们就会被这种痛苦所吞噬。我相信自己能够帮助他们。
P：当治疗起作用时，有什么表现？
O：病人对医生的种种抱怨会慢慢变少，甚至会完全消失。他们与其他人的关系也会改变。最终在几个月之后（在我治疗的病人中，最长不过1～2年），他们就会发现治疗已经不是他们生活中最主要的事情。他们过着自己正常的生活。当初促使他们来找我治疗的那些原因也就慢慢消失不见了。
P：您工作中的快乐和痛苦是什么？
O：毫无疑问，工作让我的生活变得有意义。在治疗别人、帮助别人成长和改变的同时，我也享受到一种成就感。但是我也有难题，最主要的就是感。我们每个医生都是独自工作，同事之间很少接触。另外，这种工作压力很大。但不管怎样，工作带给我的快乐远远大于痛苦！
这是一个全面介绍欧文·亚龙的网站（www.yalom.com ），包括他的个人传记，著作书目，访谈，视频资料。
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