我们是社会动物，和他人建立关系是生存的必须，并将帮助我们走过漫漫人生路。对那些不善于人际关系的人来说，平常生活中“付出-得到”这种常见相处方式往往都很难应对。他们可能变得对他人充满敌意，学业也可能出现问题，在以后的人生中更可能出现精神疾病。
正因如此，心理学家会对我们与最初的主要抚养者之间形成的第一段关系极为关注。这段最初的关系对于我们未来的各种关系至关重要，它影响着我们和配偶、同事、子女之间的相处。虽然你不能把所有责任都推给父母，但早期的关系就像一个模板，会对以后的生活打上烙印。
依恋是怎么测量的？
我们将最初的关系称为“依恋”，它的发展至关重要。很自然，儿童心理学家意识到了解孩子和父母之间的依恋程度非常有用。不过问题来了：你怎么来测量依恋？8个月的婴儿可说不出什么有用的话，而家长的报告往往并不可靠。
很显然，心理学家需要观察抚养者和孩子之间的互动。 著名儿童心理学家Mary Ainsworth和同事发展了一种研究孩子和抚养者之间感情依恋的方法，而这一方法目前已成为这一领域的标准程序。不少人认为这是研究儿童社会性和情感发展的最有力的实验。
陌生情境
Ainsworth基于人类最基本的情绪——害怕，设计了她的实验。当婴儿对抚养者产生依恋，6个月之后，会在下面这两个容易复制的情境中感到害怕。
- 陌生人焦虑：6个月之后，婴儿往往会开始害怕陌生人。当抚养者不在场的时候，尤其如此。
- 分离抗议：大概与此同时，也是6个月的时候，当抚养者离开的时候婴儿也会开始感到沮丧。
1、实验者将婴儿和抚养者安排在实验的房间里，随后离开。
2、当婴儿探索房间的时候，抚养者什么都不做。
3、进来一个陌生人，前一分钟什么都不说，之后开始和抚养者说话。再过一分钟，陌生人开始接近婴儿。
4、然后，抚养者尽量小心地离开房间，这时候，房间里只有婴儿和陌生人。
5、抚养者回来安抚婴儿，然后再离开。
6、婴儿一个人在房间里。
7、陌生人进来，开始和婴儿玩。
8、抚养者回来，陌生人离开。
就像你看到的，随着实验的进行，这些情境对于婴儿来说，越来越陌生。最开始，婴儿只是在一个陌生的房间里，然后陌生人进来了，然后陌生人开始和他们说话，最后连抚养者也看不到了。婴儿的压力也越来越大。
结果
在很多婴儿身上重复实验之后，Ainsworth从资料中分析发现了一个令人惊喜的规律。在观察到的现象中，最有意思的是当抚养者回来之后孩子的反应。根据在母亲回来后婴儿的反应，分析得出三种不同的依恋类型，其中一种是“好”的，另两种则被成为“混乱的依恋类型”。
- 安全型依恋：这种婴儿对母亲的依恋很有安全感，在抚养者离开的时候会有些沮丧，但当他们回来的时候就会很开心而且可以很快平静。深入的研究显示70%的婴儿属于这个类型。
- 不完全/回避型依恋：这些孩子对抚养者没什么兴趣，虽但当抚养者离开房间的时候会大哭。奇怪的是，当抚养者回来的时候他们也不觉得高兴，总是转过身哭着就爬开了。大约20%的婴儿属于这种类型。
- 不安全/抗拒型依恋：这些婴儿最开始不想离开抚养者去探索新环境。之后，和不完全/回避型一样，当抚养者离开的时候他们会大哭，抚养者回来并想靠近婴儿的时候，他们又开始抗拒。他们看起来很生气。大约10%的婴儿属于这种类型。
不安全/混乱型依恋：这些婴儿没有固定的模式：他们看起来总是害怕抚养者，并对其感到迷惑。对婴儿来说，压力经常过大。这种依恋类型和抑郁的抚养者或者儿童虐待有关。
依恋类型的成因
为什么婴儿会形成不同的依恋类型，研究者们进行了大量的研究。抚养者如何对待婴儿是研究的焦点。安全型依恋被认为和抚养者的这些特征有关：
- 感觉敏锐而有责任心
- 鼓励双方的互动
- 温暖和接受的态度
依恋类型的结果
很多研究者认为依恋类型会导致很重要的社会性、情绪和认知方面的结果。有些研究者认为婴儿早期的依恋越积极，他们长大后就可以更成功地离开抚养者。安全型依恋的其他好处包括：
- 更自信
- 更多朋友
- 成人阶段的关系更好
- 呈现更多负面情绪
- 有行为问题
- 对其他孩子充满敌意
关于“陌生情境”的批判认为，这个场景太奇怪了。比如：
- 为什么抚养者要特地不理睬婴儿？
- 婴儿真的可以注意到实验过程中周围人的来来去去？
- 其他文化中，是不是也一样？
- 我怎么才能和他人建立良好关系？
- 当我探索环境的时候会发生什么事情？
- 我能得到什么？
- 当我不高兴的时候，别人会做些什么？
