恐惧症的治疗方法

d6JrhC|cz)C01）心理疏导方法进行恐惧症的治疗

通过心理专家/心理咨询师的专业心理疏导，会帮助您分析您的问题，您的困惑，您的恐惧到底来自何处，从更深的层面来剖析人性，让您从恐惧中跳脱出来重新审视自己，让您真正的成长起来，从而达到根治心理疾病的目的。内蒙古心理网"JU8a+u0T^9g3k"w

wGB&lzP)`C02）行为疗法进行恐惧症的治疗内蒙古心理网0Vn_5o5W

行为疗法是本症的最主要和最有效的方法，常用的有系统性脱敏、暴露疗法或冲击疗法。在专家的指导下进行模拟性或渐进性训练，通过等级性的恐怖情景一步步地进行脱敏，使患者逐渐克服对物体或处境的恐怖。3）：生物反馈放松训练进行恐惧症的治疗内蒙古心理网 xZ$]g/|@

%[I1GtX.`C'Gd0通过生物反馈仪，治疗师带领你在轻快的音乐中调节你的呼吸，放松你的肌肉，从而让你心中的紧张情绪慢慢地舒展开来，并且让你在放松中认识你的紧张、恐惧情绪，进而消除你的恐惧。内蒙古心理网S6}8^AGT9{

*^ f4yG2^d1q04）催眠疗法进行恐惧症的治疗

应用催眠治疗来对抗面临恐惧处境所产生的紧张、焦虑反应。训练患者应用自我催眠法，在催眠的气氛中鼓励患者面临恐怖处境时保持肌肉松弛，以期对抗。内蒙古心理网f8|Tj`,rboo

5）身心平衡减压训练来改变恐惧状态，达到治疗目的

恐惧最显著引起的是紧张情绪，进而出现流汗、头晕、心跳等躯体不适。因此，通过先进的身心平衡仪，不仅消除这些躯体的不适，调节你的心态，而且让身心达到一平衡的状态，达到我们治疗的终极目标。内蒙古心理网,SC"A)_,V8P

6）芳香疗法对恐惧症的治疗内蒙古心理网$N W$g*^x1|t*a

芳香疗法被认为对治疗紧张恐惧很有效。可试用熏衣草油、蒜莉或蓝菊，在织物上滴上1-2滴，然后吸入或将这些油放入蒸气吸入器或蒸气浴缸中。也可以涂一滴在太阳穴处。通过舒适的芳香氛围让您放下你的心灵的疲惫。