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你患有双相情感障碍II型吗？

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'm*X q6N_O&pL0H0如果你拿起这本书，很有可能你已经怀疑自己出了什么问题，发现自己过的每一天和别人的不一样。也许你非常伤心……或许周二感觉很好，但到了周五情绪就低落了。也许你一直都很焦虑。或者你的感觉好到就像嗑了药一样，极度兴奋。这是你吗？你可能得了双相情感障碍II型。

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表1-2　双相情感障碍Il型抑郁期症状心理学空间"`ct-T!Ak.^L

B}d!tXaJwx0早期发作，复发，持续3~ 6个月

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#j;\7e3fm_} U,]0突然发作（通常）

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$NFR[)Ja0嗜睡症（睡眠过多）（大多数情况下）心理学空间S*]$E5q#b

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体重增加（通常）

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自我怜悯心理学空间kx+k1]'dn M

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躯体化（躁狂发作期焦虑转为生理问题）心理学空间#?*[XQuY;^M,gf

6^(z'l3z!k1F0情绪压抑，晚上会更糟心理学空间1dCQC h]

_ C4U"i7xKPa0无情的嫉妒

q]B/],E0

&J!W7RE�A�~n4d0猜疑和偏执

xs%e;H!` k0

:B)u4HC'b?X!uRNU0难以相处的行为

~#E_-T6{m�w4a8n0 心理学空间T9i6[+D Rq v

对他人言行的自恋式误解（仅做参考）心理学空间�GRx;k+~!h7lN8q6c

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运动技能减慢（精神运动性阻滞）心理学空间i7f`Ay/u&|

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过度的罪恶感心理学空间4^*oo#k~E$O

%u R9K:Q&D0人格解体（失去自我认同感和现实感）

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孤僻和孤立心理学空间 d*\$d K,_:x/H+z8UY

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现实解体（认知转变：对曾经熟悉的事物“感到陌生”）

-x:k5|^%}&P0 心理学空间 [.cp/QT9C#~$B

自杀意念（想法）

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c A^UB0by-qA^0 心理学空间 Gl'|WUR%QUM

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Q hK'AF0参照表1-3的症状，看看你是否有其中任何一个症状并持续超过4周时间。请记住，双相情感障碍I型患者就像舞台上表演的主角，很容易被看出来。而双相情感障碍II型患者就如同站在合唱队中的成员，难以区分，难以诊断，他们的轻度躁狂或狂躁发作期很短，短则只持续一天，但抑郁发作通常会持续3~6个月！（请注意，医生就是医生，谁都无法取代。如果你有上述症状，请尽快约见你的医生。只有医生能明确告诉你是否患有双相情感障碍I型、II型或者其他障碍疾病。）心理学空间LG R3X+K2@'b _y{

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表1-3　这些说法听起来熟悉吗？

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1. 我有时感到兴奋——自己绝对不能犯错。心理学空间K{AgjXI5_ a;O

O ]m2Z$ubZ*u4wQ02. 我的兴奋不会持久。还没等反应过来，情绪就低落了。

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3. 我总是忧心忡忡。心理学空间-z5k|@ U W'V(]

+l{7v0O+t04. 除非我吃了镇静剂，否则不能去上班。心理学空间(F.yI'sX(_,Ty

心理学空间w:m/?*Yf9t8m q4A

5. 我不吃镇静剂，就无法入睡。心理学空间]/M i T6C"Z

sA3B'I?TK06. 有时我觉得自己得了强迫症。脑海里翻来覆去想同一件事——通常是想象自己怠慢了另一个人。我不愿意离开房间。特别是在我特别开心的时候，总觉得要有灾难发生。我服用过抗抑郁药、抗焦虑药，接受过谈话疗法治疗，甚至服用过草药，但都没什么效果。心理学空间;U4tQ%doA6Z/S7y.E#P7d

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7. 我早晨起床很困难。不想面对这一天。但到了晚上，又特别清醒，无法入睡。心理学空间#])@VE$rCTq

心理学空间(H sk+yG!hE-PD1t

8. 我绝对是“自我满足型”，一个随心所欲的吃货，精制的碳水化合物越多越好。心理学空间6d8bN`S4U5Us*E

:|7W-V!D R09. 我易怒，动不动就生气。

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RG;jW#iun$u010. 我从不发表自己的意见。如果有人问，“你想看哪部电影？”或“你想去哪儿吃饭？”我总回答：“随便，听你们的”。自己从来不做决定。心理学空间;f0^'rZzmb1tw

9G-vfy;~s@011. 我就像跷跷板。一天当中有一到两次，情绪总是起起落落，飘忽不定。

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s n i�_#b)Uk4?DM o o012. 我极其敏感。心理学空间M'eC\?&^)Vx

心理学空间$H+Jo(a&`N5m;T

13. 我是一位女性，月经期是我最郁闷的时候。

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T8KX2Oqx8mB D014. 我需要不断得到安慰。

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15. 我的注意力不集中，浑身上下感觉不舒服。

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16. 我可能会焦虑，但没有幻听和幻视，还能活在现实世界中。

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t�W Wv!y017. 我无法专注于手头的工作。

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18. 每个人都喜欢我（至少我是这样认为的）—— 我曾为此不懈努力。

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19. 即使我精打细算，似乎还是债务缠身。心理学空间L&i?zo8X/uk-c

心理学空间y)h"la9?z

20. 我入不敷出。

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21. 我一直在争先创优——不是因为我争强好胜，只想证明（证明给自己）自己和别人一样优秀。心理学空间t^4C+Kt\x

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22. 身体多动，坐立不安（抖腿，敲手指，咬嘴唇）。心理学空间"l4buG%L

4oO.Qf-wu�@2^KTZ9`,x023. 对我来说情绪变化没有中间地带，要么兴奋要么就是低落。心理学空间gFE-o+L"Ky'`n2L

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24. 我看过的治疗师多到连我自己都数不过来，没有一个能帮到我。

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FKw-Hwj+[L-~ Zk025. 一位医生诊断我患有双相情感障碍I型，并让我服用了锂盐——我恶心、浮肿，但都不起作用。

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26. 抗抑郁药治不了我的抑郁症。如果说有什么作用的话，那就是这些药让我感到紧张和沮丧。

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如果上面所提到的症状，有超过21项与你的情况相符，那么你可能患有双相情感障碍II型。事实上，哪怕有超过一半（13个症状）与你的情况相符，也说明你的健康状况亮起了红灯。最好与医疗保健专业人士谈谈你的症状，这个很重要。

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