亲密于我是一种障碍

发布时间：2019-04-06 16:04:55 来源：admin

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理论认为：在大多数的人际交往中，人们一直在使用着自己固定的情感模式：安全依恋型、回避型、焦虑—矛盾型；在西方的治疗师和理论者将依恋理论进行了多种试验和反复论证之后，我们发现，依恋理论中充盈的“温暖、安全感、和情感处理的神秘含义”正在超速度地向我们接近，一个崭新的心灵空间即将被发掘出来。
　　
　　一个小小的心理游戏，请列出生活中最能给你带来快乐、最珍贵的三个（人、物件、或事情）
　　
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　　相信很多人在做完这个游戏的时候，都发现生命里最珍贵的既不是职业、个人成就、金钱和宠物，而是与别人的关系：爱人、朋友、家人。令人满意的人际关系总能为我们带来最珍贵的心理体验和最快乐的心情感受，是不是？但施容却在这个游戏的第一个空格里填进了“旅游”。“这真有罪恶感。你身边所有的人都写‘老公’、‘爸妈’，你却写了‘旅游’，特别是老公以不相信的眼神看着自己的时候，因为他写的是——‘老婆’。”
　　
　　“真是一次失败的心理游戏。我知道糟了。虽然我写的是真的，但这让他很难接受，我只好安慰他，你看，大多数旅游不都是你陪我去的吗？”
　　
　　这的确很成功地骗过了老公，但施容心里却知道，她真正的答案是一个人的独自旅游，每年她都会给自己创造一两个绝妙的机会，使自己完全自由，与所有的人都保持淡淡的游客关系，与所有的城市都若即若离，也没有一个爱腻着自己的老公在身边绕来绕去，真是舒服。“我是不是——根本上——就是一个愿意与人保持着不远不近距离的女人？”施容突然恍然大悟，“千万不要让老公知道这件事。”也许在青春期的时候，施容就应该知道自己是什么样的人，在经历了许多次看起来马上就要成功的恋爱之后，施容对自己说，下一次一定不能再这样结尾。当然，施容对自己的定义看来并不仅仅限于婚姻之中，在工作中，她也发现很难真正和朋友或同事亲近起来。“那会让我感觉极其不自在。我做不到，那真会让我浑身发毛。你知道，距离产生美感，这就是我的人生哲学。”
　　
　　生活中的距离感使施容感到了无比的轻松，她不需要伪装自己、让自己去适应那种无比亲密的人际关系，事实上，她也做不到。
　　
　　◆人际关系间的三种心理暗示：
　　
　　理学家HAZAN和SHAVER在美国LOS?ANGEL?NEWS上刊登了一个心理测验，其中包括以下三个被认为是这个心理测验中最重要的问题。这三个问题事实上描述了三种人际关系的状态，被测验者需要回答哪一种状态与他们平时生活中的情况最为接近。现在，你需要仔细地阅读这三个问题的描述，然后再为自己选定一个最合适自己的A、B、C类型：
　　
　　A.我很容易与人接近，信任他们，或者让他们信任，这真是世界上最开心的事情了，我不担心会被抛弃，因为这很少（或几乎不）会发生，我也不害怕别人亲近我，我觉得那是他们信任我、依赖我的表示。
　　
　　B.与别人接触有时会让我觉得不安，因为我很难完全相信别人，更不用说去依靠他们了。如果有人对我很亲近，我就会很紧张，手足无措，不知道该说些什么或做些什么来回报他们的亲近。有时，甚至是爱侣想让我表现得更亲近一点，也会让我感觉有些不自在。
　　
　　C.我很想让别人亲近我，与我没有任何距离地交流，但我想，他们似乎很不情愿这么做。我经常担心我的同伴并不是真的爱我、喜欢我，想和我在一起，我也常常怀疑他们想离开我，不愿意和我在一起。我真的想和他们融为一体，可这个愿望有时会吓跑别人，也让我觉得痛苦。上述的三段描述大体概括了人际关系的三种典型状况，也许你在回答这三个问题的时候，会发现，你并不是完全的A类型，也不是完整的B类型，你看起来更像是C类型，但有的时候你也似乎带了一些B类型的影子。
　　
　　在大多数的人际交往中，人们其实一直在使用着某种类型的人际交往模式。HAZAN和SHAVER将这三种类型的命名为：
　　
　　A.安全依恋型B.回避型C.焦虑——矛盾型
　　
　　HAZAN和SHAVER的心理测验取样有欠科学性，在一个严肃的统计学家眼里，这仅仅只能是一次无伤大雅的娱乐测验，但接下来的结果却让所有的人都大跌眼镜。许多心理学家认为这个测验的答案给出了一个很有启发性的暗示：在所有参加测验的人群中，有56%的成人承认他们在与人交往中更多的是A类型的状态，也就是说，他们属于安全依恋型；而25%的成人认为他们在与人接触时，比较适应B类型的交往，是回避型的状态；19%的人认为他们是C类型的，因为他们总处于拥有最亲密的关系和失去亲密关系之间的两难地带，患得患失之感充满了矛盾和焦虑。
　　