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感到自己没有希望的21岁女孩
一个21 岁的女孩来找艾瑞克森，称自己需要帮助。她希望有个丈夫、有个家和孩子，但却从未有过男朋友，她感到自己没有希望了，注定要成为一个老处女。她说：“我想我太差劲了，不该活下去。我没朋友，总是一个人，我太丑了所以没人会娶我。我想我在自杀前应该看看精神科医生。我给你3个月的时间，如果事情没有进展，一切就结束了。”
这个年轻女孩在一家建筑公司做秘书，她没有社交生活，也从来没有约会过。每次她去自动饮水机倒水时总会碰到办公室里的一个男青年，尽管她觉得他很有吸引力，甚至他主动表示过，她还是忽视了他，也没和他说过话。她一个人住，父母已经去世了。这个女孩很漂亮，但她努力使自己没有魅力，她头发蓬乱，衬衫和裙子一点也不搭配，裙子还裂开了，鞋子也磨损了并且很久没有擦拭。按照她自己所说，她的主要身体缺陷是门牙间有缝隙，她说话时会用手遮住它们。那个缝隙实际上只有八分之一英寸左右，并不难看。
一般而言，这是一个状态每况愈下、对自己感到无望，并且面临自杀的女孩，她会抗拒任何能够帮助她达到她结婚生子目标的行动。
艾瑞克森用了两个主要的干预手段来处理这个问题。他向女孩提议，既然她怎么样都是在走下坡路，或者她也可以最后一次的飞翔。这最后的飞翔包括取出她在银行的存款全花在自己身上。她要去一家特殊的商店，在那里有人会帮助她挑选一件有品位的外套；然后去一家特殊的美容店，让人把她不的头发打理一下。这个女孩很乐意接受这个主意，因为这不是改变她的方法，而是她走下坡路的一部分，只不过是最后一飞罢了。
然后艾瑞克森又给了她一个任务：回家在浴室里练习从门牙的缝隙里往外喷水，直到她能达到准确喷出六英尺的距离。她想这简直太愚蠢了，不过也正是部分地由于这个要求的荒谬，才使她回家认认真真地练习起了喷水。
当这个女孩穿着得体，看起来充满魅力，并熟练地从门牙缝隙往外喷水时，艾瑞克森提议她下周一上班时开一个玩笑。当她去自动饮水机倒水、男青年也同时出现时，她就喝上一口水然后喷向他。然后转身就跑，但不只是逃跑，她得先跑向那个男青年然后再转身，并且“要像穿过走廊那样飞奔”。女孩觉得这不可能，拒绝了这个主意。后来她又觉得有点好玩，不过是荒诞的白日梦而已。最后她决心试试。她心里想，不管怎样，反正这是最后的一飞了。
周一，她穿着新外套，头发也修饰一新地去上班。她去了自动饮水机那里，男青年出现时她嘴里含满了水向他喷去。男青年说了一句“你这个该死的坏蛋”，这使她一边笑一边跑，男青年跟在她身后并抓住了她，令她惊愕的是，他吻了她。
第二天，女孩子有点担心地来到自动饮水机处，男青年从电话亭后跳了出来，还用一把水枪向她喷射。第二天他们就一起出去共进晚餐了。她向艾瑞克森汇报了发生的事情。她说她正在修正对自己的看法，并希望他能够认真地评价一下她。艾瑞克森答应了，向她指出了一些她很配合的事，比如，她以前不修边幅，但现在穿着得体；以前她认为自己的牙齿有缺
陷而并未考虑到它的价值。
不到几个月，她送给艾瑞克森一份剪报，上面刊登了她和那个男青年的结婚启事，一年后，她又送给艾瑞克森一张她孩子的照片。
这个显示了一种不同于传统流派的治疗方法，这也不是任何治疗性训练的常规内容，包括治疗。但这就是艾瑞克森工作的特点。我想这是由催眠治疗导向演化而来的，就像催眠师通常会接受催眠对象的阻抗、甚至鼓励他一样，艾瑞克森会接受这个女孩对待自己的方式并鼓励她——不过采用了一种会令改变发生的方式而已。这个女孩定义自己正走向人生道路的尽头，艾瑞克森接受并鼓励它，只是增加了她应有“最后飞翔”的条目。这个女孩对男人有敌意，也不懂得怎样和男人友好相处。艾瑞克森接受了这个行为，最重要的是他安排了她向这个男人喷水，然而结果是女孩没有预料到的。他促使她主动遵从要求的方法，以及处理她阻抗的方法，是催眠治疗的特点。不过，他还把社会环境运用到了治疗中去。不是让她任意地服从指令，导致发生自发的改变，而是让她服从指令，然后由于另一个人的反应而使她产生了改变。
当然，这个案例中还有其他一些艾瑞克森的独特方面。他把症状转变为有用之处的方法很具特色，他的干预也导致改变的发生；并且当他通过检验确定病人可以继续改善后，自己便脱离出去，使病人可以发展出不依靠他帮助成长的意愿。他会利用病人社会环境中任何可以利用的环节，这也是他治疗的独特之处。他不仅利用了可以利用的时尚顾问和美发师，还利用了女孩周围的小伙子——后者随即成为女孩未来生活的一部分。
一个恐惧旅行的年轻人
用另一种不同的方法，艾瑞克森解决了一个恐惧旅行的年轻人的问题：这个年轻人只能驾车在某条街上行使，而且不能离开城市的边界。否则便恶心呕吐，然后昏倒。如果没有朋友帮助而坚持前行的话，他会苏醒然后再度昏倒。艾瑞克森要求他次日清晨3 点驾车去城镇非边缘地带，穿上他最好的衣服。那是一条有着宽阔路面却人际罕至的高速公路，路边是流淌着的沙质沟渠。艾瑞克森要求当这个年轻人在穿过城市边界时把车开到路边，跳车下来，再冲到路边的沟渠。他躺在那里至少15 分钟。然后回到车上，开了一或二个车身的距离，又去躺了15 分钟。就这样重复了一次又一次，直到他可以坚持从一个电线杆开到下一个时，他第一次停止了所有症状。年轻人后来报告说：“我认为你让我做的事愚蠢至极，我越这么做就越疯狂。我不干了，我要去享受驾车的乐趣。”13 年过去了，他驾车时再没出现过问题。
无论艾瑞克森是否使用催眠，他通常会指导人们以特殊的方式做事。尽管许多治疗师不愿告诉病人去做什么，部分原因是因为他们怕病人不去做，但艾瑞克森已经形成了各种各样说服人们按他所说内容去做的方法。我们曾在一次谈话中提到这个问题，他说：“病人经常会做我让他们去做的的事，很大的原因在于我希望他们去做。一个病人对我说，‘你从没明确告诉我正在做的事有多重要，你只是期望我不得不这么做。当我犹豫不决试着逃避时，却总希望你来迫使我继续下去，但你总是突然就停止了。于是我会更加努力一点来使迫使我做它。’用这种方法，她会通过完成我希望她做的事来更加靠近我。”
“你看，这就是人类的特点。无论何时，当你剥夺任何人或任何事时，他们就会坚持你把它还给他们。当我指导病人去做某事，病人会觉得我在命令他。他们希望我会失败，因此他们期望我会积极地命令他们。当我在合适的时候停止命令时，他们反而会代替我，并为他们自己做那些事了。但他们不会意识到他们正在代替我。”艾瑞克森考虑过这样做会使人更依赖治疗师，不过并没有过分忧虑，因为他知道，当把重点放在使一个人与另一个人建立时，患者就不再依赖治疗师了。下面的案例阐述了他是怎样利用指导、短时间内解决了一个特别棘手的问题的。
非洲紫罗兰皇后
一次，艾瑞克森到美国中南部的一个小城讲学，一位同僚要求他顺道看看他独身的姑母。同僚说：『我的姑母独自居住在一间古老大屋，无亲无故，她患有极度的忧郁症，人又硬皮，不肯改变生活方式，你看有没有办法令她改变？
艾瑞克森到同僚姑母家去探访。发现这位女士比形容中更为孤单，一个人关在暗沉沉的百年老屋内，周围找不到一丝生气。艾瑞克森是位十分温文的男子，他很礼貌地对这姑母说：『你能让我参观一下你的房子吗？姑母带着艾瑞克森一间又一间房间去看，艾瑞克森真的想参观老屋吗？那倒不是，他是找一样东西！
在这老婆婆毫无生气的环境里，他想找寻一样有生命气息的东西。终于在一间房间的窗台上，他找到了几盆小小的非洲紫罗兰——屋内唯一有活力的几盆植物。姑母说：『我没有事做，就是喜欢打理这几盆小东西，这一盆还开始开花了。艾瑞克森说：『好极了！你的花这般美丽，一定会给很多人带来快乐。你能否打听一下，城内什么人家有喜庆的事，结婚、生子或生日什么的，给他们送一盆花去，他们一定会高兴的不得了。
姑母真的依艾瑞克森所言，大量种植非洲紫罗兰，城内几乎每个人都曾经受惠。不用说，姑母的生活大有改变，本来不透光的老屋，变的阳光普照，充满彩色鲜明的小紫花。一度孤独无依的姑母，变成市中最受欢迎的人。在她逝世时，当地报章头条报道：全市痛失我们的非洲紫罗兰皇后（The city mourns the lost of our queen of African Violet）。几乎所有人都去送葬，以报她生前的慷慨。
过去的治疗师倾向于把人心中隐藏的和缺陷驱走，而当今的治疗师更像是寻宝人，把来访者生活和性格中不为人知的精华寻找出来。艾瑞克森催眠是特别有效的工具，能帮助别人挖掘他们本质中最具魅力的一面，让他们直接体验自己尚未发现的意志、智慧、乐观和爱的宝库，从而实现治疗的目的。www.nmgpsy.com内蒙古心理网
感到自己没有希望的21岁女孩
一个21 岁的女孩来找艾瑞克森，称自己需要帮助。她希望有个丈夫、有个家和孩子，但却从未有过男朋友，她感到自己没有希望了，注定要成为一个老处女。她说：“我想我太差劲了，不该活下去。我没朋友，总是一个人，我太丑了所以没人会娶我。我想我在自杀前应该看看精神科医生。我给你3个月的时间，如果事情没有进展，一切就结束了。”
这个年轻女孩在一家建筑公司做秘书，她没有社交生活，也从来没有约会过。每次她去自动饮水机倒水时总会碰到办公室里的一个男青年，尽管她觉得他很有吸引力，甚至他主动表示过，她还是忽视了他，也没和他说过话。她一个人住，父母已经去世了。这个女孩很漂亮，但她努力使自己没有魅力，她头发蓬乱，衬衫和裙子一点也不搭配，裙子还裂开了，鞋子也磨损了并且很久没有擦拭。按照她自己所说，她的主要身体缺陷是门牙间有缝隙，她说话时会用手遮住它们。那个缝隙实际上只有八分之一英寸左右，并不难看。
一般而言，这是一个状态每况愈下、对自己感到无望，并且面临自杀的女孩，她会抗拒任何能够帮助她达到她结婚生子目标的行动。
艾瑞克森用了两个主要的干预手段来处理这个问题。他向女孩提议，既然她怎么样都是在走下坡路，或者她也可以最后一次的飞翔。这最后的飞翔包括取出她在银行的存款全花在自己身上。她要去一家特殊的商店，在那里有人会帮助她挑选一件有品位的外套；然后去一家特殊的美容店，让人把她不的头发打理一下。这个女孩很乐意接受这个主意，因为这不是改变她的方法，而是她走下坡路的一部分，只不过是最后一飞罢了。
然后艾瑞克森又给了她一个任务：回家在浴室里练习从门牙的缝隙里往外喷水，直到她能达到准确喷出六英尺的距离。她想这简直太愚蠢了，不过也正是部分地由于这个要求的荒谬，才使她回家认认真真地练习起了喷水。
当这个女孩穿着得体，看起来充满魅力，并熟练地从门牙缝隙往外喷水时，艾瑞克森提议她下周一上班时开一个玩笑。当她去自动饮水机倒水、男青年也同时出现时，她就喝上一口水然后喷向他。然后转身就跑，但不只是逃跑，她得先跑向那个男青年然后再转身，并且“要像穿过走廊那样飞奔”。女孩觉得这不可能，拒绝了这个主意。后来她又觉得有点好玩，不过是荒诞的白日梦而已。最后她决心试试。她心里想，不管怎样，反正这是最后的一飞了。
周一，她穿着新外套，头发也修饰一新地去上班。她去了自动饮水机那里，男青年出现时她嘴里含满了水向他喷去。男青年说了一句“你这个该死的坏蛋”，这使她一边笑一边跑，男青年跟在她身后并抓住了她，令她惊愕的是，他吻了她。
第二天，女孩子有点担心地来到自动饮水机处，男青年从电话亭后跳了出来，还用一把水枪向她喷射。第二天他们就一起出去共进晚餐了。她向艾瑞克森汇报了发生的事情。她说她正在修正对自己的看法，并希望他能够认真地评价一下她。艾瑞克森答应了，向她指出了一些她很配合的事，比如，她以前不修边幅，但现在穿着得体；以前她认为自己的牙齿有缺
陷而并未考虑到它的价值。
不到几个月，她送给艾瑞克森一份剪报，上面刊登了她和那个男青年的结婚启事，一年后，她又送给艾瑞克森一张她孩子的照片。
这个显示了一种不同于传统流派的治疗方法，这也不是任何治疗性训练的常规内容，包括治疗。但这就是艾瑞克森工作的特点。我想这是由催眠治疗导向演化而来的，就像催眠师通常会接受催眠对象的阻抗、甚至鼓励他一样，艾瑞克森会接受这个女孩对待自己的方式并鼓励她——不过采用了一种会令改变发生的方式而已。这个女孩定义自己正走向人生道路的尽头，艾瑞克森接受并鼓励它，只是增加了她应有“最后飞翔”的条目。这个女孩对男人有敌意，也不懂得怎样和男人友好相处。艾瑞克森接受了这个行为，最重要的是他安排了她向这个男人喷水，然而结果是女孩没有预料到的。他促使她主动遵从要求的方法，以及处理她阻抗的方法，是催眠治疗的特点。不过，他还把社会环境运用到了治疗中去。不是让她任意地服从指令，导致发生自发的改变，而是让她服从指令，然后由于另一个人的反应而使她产生了改变。
当然，这个案例中还有其他一些艾瑞克森的独特方面。他把症状转变为有用之处的方法很具特色，他的干预也导致改变的发生；并且当他通过检验确定病人可以继续改善后，自己便脱离出去，使病人可以发展出不依靠他帮助成长的意愿。他会利用病人社会环境中任何可以利用的环节，这也是他治疗的独特之处。他不仅利用了可以利用的时尚顾问和美发师，还利用了女孩周围的小伙子——后者随即成为女孩未来生活的一部分。
一个恐惧旅行的年轻人
用另一种不同的方法，艾瑞克森解决了一个恐惧旅行的年轻人的问题：这个年轻人只能驾车在某条街上行使，而且不能离开城市的边界。否则便恶心呕吐，然后昏倒。如果没有朋友帮助而坚持前行的话，他会苏醒然后再度昏倒。艾瑞克森要求他次日清晨3 点驾车去城镇非边缘地带，穿上他最好的衣服。那是一条有着宽阔路面却人际罕至的高速公路，路边是流淌着的沙质沟渠。艾瑞克森要求当这个年轻人在穿过城市边界时把车开到路边，跳车下来，再冲到路边的沟渠。他躺在那里至少15 分钟。然后回到车上，开了一或二个车身的距离，又去躺了15 分钟。就这样重复了一次又一次，直到他可以坚持从一个电线杆开到下一个时，他第一次停止了所有症状。年轻人后来报告说：“我认为你让我做的事愚蠢至极，我越这么做就越疯狂。我不干了，我要去享受驾车的乐趣。”13 年过去了，他驾车时再没出现过问题。
无论艾瑞克森是否使用催眠，他通常会指导人们以特殊的方式做事。尽管许多治疗师不愿告诉病人去做什么，部分原因是因为他们怕病人不去做，但艾瑞克森已经形成了各种各样说服人们按他所说内容去做的方法。我们曾在一次谈话中提到这个问题，他说：“病人经常会做我让他们去做的的事，很大的原因在于我希望他们去做。一个病人对我说，‘你从没明确告诉我正在做的事有多重要，你只是期望我不得不这么做。当我犹豫不决试着逃避时，却总希望你来迫使我继续下去，但你总是突然就停止了。于是我会更加努力一点来使迫使我做它。’用这种方法，她会通过完成我希望她做的事来更加靠近我。”
“你看，这就是人类的特点。无论何时，当你剥夺任何人或任何事时，他们就会坚持你把它还给他们。当我指导病人去做某事，病人会觉得我在命令他。他们希望我会失败，因此他们期望我会积极地命令他们。当我在合适的时候停止命令时，他们反而会代替我，并为他们自己做那些事了。但他们不会意识到他们正在代替我。”艾瑞克森考虑过这样做会使人更依赖治疗师，不过并没有过分忧虑，因为他知道，当把重点放在使一个人与另一个人建立时，患者就不再依赖治疗师了。下面的案例阐述了他是怎样利用指导、短时间内解决了一个特别棘手的问题的。
非洲紫罗兰皇后
一次，艾瑞克森到美国中南部的一个小城讲学，一位同僚要求他顺道看看他独身的姑母。同僚说：『我的姑母独自居住在一间古老大屋，无亲无故，她患有极度的忧郁症，人又硬皮，不肯改变生活方式，你看有没有办法令她改变？
艾瑞克森到同僚姑母家去探访。发现这位女士比形容中更为孤单，一个人关在暗沉沉的百年老屋内，周围找不到一丝生气。艾瑞克森是位十分温文的男子，他很礼貌地对这姑母说：『你能让我参观一下你的房子吗？姑母带着艾瑞克森一间又一间房间去看，艾瑞克森真的想参观老屋吗？那倒不是，他是找一样东西！
在这老婆婆毫无生气的环境里，他想找寻一样有生命气息的东西。终于在一间房间的窗台上，他找到了几盆小小的非洲紫罗兰——屋内唯一有活力的几盆植物。姑母说：『我没有事做，就是喜欢打理这几盆小东西，这一盆还开始开花了。艾瑞克森说：『好极了！你的花这般美丽，一定会给很多人带来快乐。你能否打听一下，城内什么人家有喜庆的事，结婚、生子或生日什么的，给他们送一盆花去，他们一定会高兴的不得了。
姑母真的依艾瑞克森所言，大量种植非洲紫罗兰，城内几乎每个人都曾经受惠。不用说，姑母的生活大有改变，本来不透光的老屋，变的阳光普照，充满彩色鲜明的小紫花。一度孤独无依的姑母，变成市中最受欢迎的人。在她逝世时，当地报章头条报道：全市痛失我们的非洲紫罗兰皇后（The city mourns the lost of our queen of African Violet）。几乎所有人都去送葬，以报她生前的慷慨。
过去的治疗师倾向于把人心中隐藏的和缺陷驱走，而当今的治疗师更像是寻宝人，把来访者生活和性格中不为人知的精华寻找出来。艾瑞克森催眠是特别有效的工具，能帮助别人挖掘他们本质中最具魅力的一面，让他们直接体验自己尚未发现的意志、智慧、乐观和爱的宝库，从而实现治疗的目的。www.nmgpsy.com内蒙古心理网
