昨天发生了一件事，让我对“爱自己”这个词有了更深的理解。
中午在婆家吃饭，突然来了个阿姨，我看着陌生，她却人来熟，自创话题聊了起来，谈话节奏是她十句，婆婆一句。
我直觉这个人有点问题。吃好饭我们鸟兽散，唯婆婆一人留下继续陪聊。
原以为没有主题的闲聊顶多一小时就结束，没想到两个半小时我回到餐厅，那人还在放连珠炮。我见婆婆困得不行，就故意打岔，终于把那人请走了。
人前脚刚走，婆婆就抱怨开来：这人真过分，让我午觉都没睡成。
我说：你这么不喜欢她，居然还陪她两小时多，我实在是佩服！
婆婆回复：那有什么办法，我也不能赶她走啊。
这就是问题的症结：当我们不忍心拒绝别人，就只能伤害自己咯。
换句话说，你自己都不能保护自己，他人又怎能能替你体贴你，关心你呢？
很多抱怨 都来自于不够爱自己
关于“爱自己”这个话题，我们经常聊到，但具体如何操作，很多人并不了解。
前段时间看了电影《绿皮书》，里面充分的说明了，一个人如果不爱他自己，会活的多憋屈。
内容是围绕一个黑人钢琴家和一个白人司机兼保镖展开，这样的组合本身就有讽刺的意味，因为在人们惯性的思维里，白人的成就相对比黑人高，
而这里面的黑人，不仅是成就首屈一指的钢琴家，还是双博士，可谓是天才。
而白人不仅没有什么文化，还在酒吧里沾染了粗俗的习气，和黑人的高贵优雅形成强烈的反比。
但越到后来，越会发现，这个反差的根源，并非两人的文化差异，而是两人对世界，以及对自己接纳程度的差异。
黑人看到白人在车上抽烟和吃东西的时候，表现出反感，他认为做人应该正襟危坐，彬彬有礼，人前人后都要遵守礼仪。
而白人认为：人应该活在当下，工作就好好工作，玩就好好玩，吃饭就当是吃最后一顿，尽情地吃。
起初黑人顶着天才的光环，不敢“越市井雷池”半步。可他发现，往日里他借以护身的绅士范在旅途中毫无用处，在遭到抢劫，遭到围攻，遭到意外的时候，唯有白人的拳头和巧嘴，可以救他于水火。
白人问：你那么有钱有地位，干嘛要绷着自己啊，你可以更快乐。
黑人说：你不懂，我再有钱，钢琴谈得再好，也改变不了国家的制度，他人的歧视。
原以为白人会为此愤然政策的不公，然后加倍理解他。没想到白人通透地说：你不应该等着国家和别人为你做什么，而是主动为自己做些什么。
黑人顿悟。在巡演最后一站，当主办方以“此餐厅仅限白人用餐”为由拒绝黑人入内时，白人当场拉起黑人扬长而去：他们不让你吃饭，你就不给他们演出。
头一次爽约，头一次以其人之道还治其人之身，黑人突然觉得纵使过去博览群书，都没有今天上的这一课重要：
那就是替自己保护好自己，真正爱自己。
艾默生说，一个人如果连自己都无法保护，他也是不可真正交往，因为一旦你靠近他，就有侵占和欺负他的嫌疑。
电影里的黑人就是如此，他荣誉等身，却没有一个真正的朋友，也没有完整的家庭，直到白人出现，他才好似从蒙昧中醒来，开始好好的对待自己，开始有了真正的友谊。
爱自己的人，都有点“小自私”。
过去和朋友讨论，什么是真正的“爱自己”呢？有些人说“吃好喝好，玩好”，用物质来滋养自己。
这其实是表浅的部分。
真正的爱自己，是我既与世界有着很深的连接，又在人群里设立了明显的边界，不对他人委曲求全。
而这一点，我的父亲是我的榜样，他就是凭借两个中心点，不仅自己活得轻松自在，而且人际关系还特别好。
1、我很重要
我曾写过我父亲童年很惨，被忽视，被虐待等等，只读了三个月书，这要按照精神分析的逻辑，他长大以后不得抑郁症就不错，更遑论活出生命质量了。
可我父亲偏不，在他的一大堆兄弟姐妹里，他属于活得最幸福的那种，原因是他从来都重视自己，不会委屈自己。
小时候母亲认为父亲体弱多病工作辛苦，所以默认好东西都先给爸爸吃，久而久之我们有了默契：父亲有特权的，有吃营养品和好东西特权，我们几个姐妹受母亲的影响，都不和父亲“抢东西”吃。
其实父亲并不贪吃，但遇到自己喜欢的，也当仁不让。是的，比起那些牺牲自我去宠溺孩子的父母，我父亲独树一帜。
2、我的习惯不能为任何人改变
我父亲在单位里就养成睡午觉的习惯，退休后延续至今，哪怕家里来客，午饭后都必须等待他一小时再说。当然，等他睡好，他就会精神抖擞来招待大家。
这个习惯一度让我妈妈受不了，认为爸爸不懂待客之道，爸爸也不反驳，仍旧我行我素。
几十年过去，所有亲朋都了解了父亲的习惯，无人进行任何评判。
而在照顾好自己以后，父亲又特别乐于助人，和委曲求全所不同的是，父亲对他人的帮助都心甘情愿，不计回报，因此他真正做到了爱自己的终极状态：既保持了和他人良好的连接，又守住了自己的边界，因此进入轻松无忧和长寿的康庄大道。
真正爱自己的人，人生有多赚？
主持人汪涵自称不喜欢网络的嘈杂，除了至今未开微博，连微信都用得很少，去年号称把很多娱乐圈大咖的微信都取关了，只留了自己家人的微信，这一度让圈内炸开了锅。
为什么呢？因为他爱清静，工作之余就是回家看书写字和陪家人。
而在娱乐圈里，如果你不懂拒绝，即使有心保持清静，也免不了他人的叨扰，而汪涵做到了，他宣告自己的边界，并十年如一日对外“立规矩”，因此他得以在工作之余，为自己开辟一方净土，休养生息，然后又把好状态回馈给观众。
而我的父亲，儿时营养不良，年轻时体弱多病，中年经历脊椎粉碎性骨折，有一次足底大动脉破裂进入抢救……
可如今他八十多岁，还能偶尔下地劳作，自己做饭吃，这有赖于他足够把自己看得重，用我妈的话说，是把自己每个零部件都看得像珍珠，所以他那部老机器才能至今正常运转，寿命超过很多算命先生的预算。
因为在他心里，他就是自己世界的中心点。
是的，当我们把自己视作世界的中心点，才能真正看到自己的需求，并竭力去自我满足，而当我们满足了自己需求，我们就不需要外求，更无须抱怨。
而后，我们不仅能在独处时安享欢乐，还有可能成为人群里的一道光源，发自内心的帮助他人，甚至照亮世界。
