12月8日上午，由中国海洋大学党委研究生工作部、医药学院党委主办，中国海洋大学医药学院研究生会承办的百川讲坛——“让心理富有弹性”于鱼山校区举行。本场讲座主讲嘉宾为华东师范大学心理与认知科学学院应用心理学系席居哲教授，医药学院党委副书记孙娜、团委书记秦瑾晖、辅导员董朝、高缘以及来自医药学院近200名本硕博学生参与本次讲座。
讲座伊始，席居哲带大家做“雨点变奏曲”热身小游戏以及“用微笑跟身边的人打招呼”，鼓励大家“动起来更精彩”，一扫大家周末的慵懒与疲劳感。接下来切入正题——“什么是弹性，怎么抗压”。关于“没有压力好不好”这个论题，席居哲讲到，“压力过大会出问题，人过于没压力则会出大问题”，并引用王进喜的“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”表明无理由的休闲受之有愧。人太休闲，太过关注反而会导致怀疑。要给自己压力又不能压力过大。建议学生们想一想高考、读研的初心，有梦想的人才会有动力。真正的成功不在于成绩高低而在于有没有坚持下去。功夫熊猫里说：一个人在逃避自己的命运上和自己的命运不期而遇。接受是改变的开始，不要借假如再来一次给自己心理慰藉。也许我们现在为之奔波的并不是我们的第一梦想，但未来梦想的启航基于脚下。也许我们曾经的选择有不得已的成分，但是梦想是不可阻挡的，梦想是理想的先导。
接下来，席居哲引出压力跟绩效的关系，即“勺子模型”。如果我们碰到一个难度较高的问题时，不要动机太强，慢慢来，用量变积累质变。不同难度的问题动机激活点不同。并指出压力首先导致情绪问题。在应对压力过程中，会经历一个时间历程，在最终对抗阶段，很损耗人的精力。抗压就是心理弹性。心理弹性是重要的心理资本。心理弹性是心理资本的重要构建，要格物致知，再修身齐家治国平天下。压力会引起情绪反应，使得问题解决。最后，席居哲送给在座同学们二十字金句——不忘初心、持之以恒、保持前沿、交叉横联、目标坚定，希望同学们能够始终不忘初心，永不停止追随梦想的步伐。
整场讲座互动气氛良好，席居哲针对同学们提出的有关心理调节的问题进行耐心答复，并晓之以理，让提问的同学不仅收获解决问题的有效途径，内心也得到释然。
席居哲精彩的心理讲座，让同学们受益匪浅，收获颇丰。心理健康教育的重要性不言而喻，拥有健康心理素质是开启事业成功之路的一把钥匙。
