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罗伯特·莱希
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RET 合理情绪疗法
图式治疗
现实疗法
正念内观Mindfulness
ACT 接纳与承诺疗法
DBT 辩证行为疗法
CFT 慈悲聚焦疗法
本书的目的,就是要把情绪变化的几个重要方面
2019-04-09
作 者:[美]阿尔伯特·艾利斯译 者:李孟潮 李迎潮出版社:中国人民大学出版社2010年11月定 价:36.00元ISBN:9787300129334《让你快乐起来的心理自助法》被美国媒体尊称为“心理学巨匠”...
艾利斯
李孟潮
李迎潮
中
贝克教授和他的两位同事介绍了认知疗法的基本
2019-04-09
贝克教授和他的两位同事介绍了认知疗法的基本概念,认知疗法多年来在抑郁症治疗方面成功,以及在治疗焦虑症和恐惧症方面的非凡效果。贝克特别为这本被誉为治疗焦虑症“黄金标...
认知疗法
抑郁
焦虑症
恐
这是因为“贝克心理节食方案”是教你学会如何
2019-04-09
《瘦身有术:贝克心理节食方案》一个适用于任何人的节食减肥方案“贝克心理节食方案”的优势就在于它可以帮助任何人,无论你想减掉5磅、100磅还是只想保持体重,无论你是男是女、...
减肥
认知疗法
心理学
情
本书作者罗伯特·L·莱希博士是一位国际上备受尊
2019-04-09
我们生活在一个越来越没有安全感的世界,担心考学,担心找工作,担心职位不稳,担心股市下跌,担心孩子教育,担心老无所依。我们的焦虑似乎总是有理由,我们的焦虑又似乎总是...
安全感
教育
焦虑
莱希
认
为什么我总这样?
2019-04-09
为什么我总这样?作者:Steven C. Hayes | Psychology Today 翻译:一隻鹿| 鹿鸣心理 微信 “为什么我总是这样?”——你是否也曾有过类似的疑问呢?为什么我们明知道有比崩溃抓狂更好的解...
心理
自我
基因
记忆
焦虑
边缘型人格障碍:弥漫性情绪失调模型
2018-10-02
边缘型人格障碍:弥漫性情绪失调模型《情绪调节手册》Marsha M. LinehanMartin BohusThomas R. Lynch障碍BPD是一种严重的心理障碍,核心的情感系统严重失调。病人表现出情感调节、冲动控制、人...
情绪
BP
非理性信念在完美主义思想中扮演的角色
2018-09-27
完美主义是人们产生焦虑、抑郁和其他情绪困扰的一个重要因素,斯多葛学派和爱比克泰德(爱比克泰德,1899;克塞纳基斯,1969)对此至少有了模糊的认识,而阿尔弗德雷·阿德勒、保...
焦虑
抑郁
情绪
认知疗法
自我同情练习
2018-08-17
自我同情练习Kristin Neff 著谢梦姝 译Self-Compassion——自我同情(也译作自我悲悯,自悯),是自己给予自己的仁慈与关爱。本文翻译了Kristin Neff博士的网站(www.selfcompassion.net)中列出的八项...
自我同情
自我
心理治疗
五因素正念量表(Five Facet Mindfulness Questionaire)
2018-05-31
五因素正念量表(Five Facet Mindfulness Questionaire)指导语: 请根据下列等级评定每句话, 把最符合您真实情况的等级数字填在句子前的空白处。1=一点也不符合 2=较少符合 3=有些符合...
情感
情绪
正念心理学概述
2018-05-30
Right now, mindfulness is a hot topic in psychology and beyond. In 2012, 40 new papers on mindfulness were published every month, a number that has probably risen since. Last September, the Guardia...
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