“5.25”的谐音为“我爱我”，心理健康日选在这一天，意为关爱自我的心理成长和健康。
上大学前，在许多人的想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，让很多人难以适应。
目前的中国大学生看起来有喜有忧。喜的是，他们已有了很强的独立性和自我经营、学习、发展的能力。忧的是，他们的心理状况与整个社会大背景下国人的心理健康状况密切相关，社会上各种各样的风气不断影响着原本清纯的大学校园，校园已不是一片净土，大学生的心理问题已经十分集中和突出。
《大学》云:“所谓修身，在正其心者;身有所忿，则不得其正;有所恐惧，则不得其正;有所好乐，则不得其正。心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。此谓修身在正其心。”修身，修的便是一个“心”字。心理健康者，方能努力发展自身潜能，即使有自己无法补救的缺陷，也能泰然处之。大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。学会合理得调整心态，这非常重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。可以积极加入学生会等组织，这既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。积极参加业余活动，发展社会交往能力。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。还可以发展兴趣爱好，通过参加各种课余活动，缓解压力，振奋精神，保持身心健康。在遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
我爱我，给我的心理一片晴空。作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练。使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！
让我们相约5.25，爱自己，爱大家，让心灵健康成长！
