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www.nmgpsy.com内蒙古心理网【童年忽视的12种情感失能的父母类型】
1.自恋型父母：充满了优越感，要求孩子表现完美，不能丢父母或家族的脸。
2.权威型父母：期待孩子按照父母的规定行事，都是「为你好」，不要问为什么。
3.放纵型父母：未尽责地为孩子提供限制或规范，不敢对孩子说「不」。
4.活在忧伤里的单亲父母：因离婚或丧偶的风暴，而无力关注孩子的情感需求。
5.成瘾型父母：正常及不正常时判若两人，孩子无法预测下一刻父母是哪个面貌。
6.忧郁型父母：没有足够的精力或热情来教养孩子，不是显得暴躁就是闷闷不乐。
7.工作狂父母：生活重心都在工作上，没时间去注意孩子有什么需求或感受。
8.需照顾特殊家庭成员的父母：家中有重病的人让父母分身乏术，无暇关心孩子情绪。
9.成就与完美导向型父母：不断给孩子，逼迫孩子达成父母想要的目标。
10.反社*型父母：反社*者的特征即是本身没有罪恶感、缺乏同情心。
11.身兼父职或母职的孩子：强迫孩子表现得跟大人一样，孩子甚至要照顾父母。
12.为孩子着想但缺乏自觉的父母：一厢情愿地对孩子好，却忽视了孩子的「感觉」。
内蒙古心理学专业网站【10种受忽视者的行为特征】
1.空虚感：常觉得自己像个局外人一般，格格不入。
2.反依赖：在亲近的关系里会感到不自在。
3.不切实际的评价：放大自己的缺点，觉得自己不如别人。
4.亏待自己，把同情心留给别人：对自己比对别人更严苛。
5.罪恶感与感：认为如实表达情绪是软弱的表现。
6.针对自己的愤怒与自责：对自己有种厌恶的感觉。
7.极力想隐藏真实情感：觉得一旦深交，别人就不会喜欢我了。
8.无力滋养自己和别人：不喜欢需要别人，也不喜欢被别人需要。
9.缺乏自我纪律：做事常拖拖拉拉、杂乱无章。
10.述情障碍：无法觉察、了解、表达自己的情绪。
【10个修复童年情感忽视的练习】
1.「感觉词汇表」：841种形容词，练习觉察自己和他人的情绪
2.「说不」改变清单
3.「请求帮助」改变清单
4.「喜欢和不喜欢」改变清单
5.「快乐优先」改变清单
6.「饮食习惯」改变清单
7.「运动」改变清单
8.「休息和放松」改变清单
9.内蒙古心理「自我纪律」改变清单
10.「自我安慰」改变清单
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