第42页_诊断与技能_专业心理学

冬季抑郁可能与基因变异有关

冬季抑郁可能与基因变异有关2008-11-6 9:37:06 新华网 2008.11.03 张忠霞进入冬季，有些人会出现不同程度的抑郁。美国科学家的一项新研究发现，冬季抑郁与人体内的一种基因变异有关。...

2011-07-09 00:00:00

Beyondblue:澳洲全国抑郁症协会介绍

Beyondblue:全国抑郁症协会Beyondblue是一个致力于讨论澳大利亚抑郁症、焦虑症和相关心理疾病的全国性、独立、非营利目的的组织Beyondblue是由澳大利亚国家政府以及州政府两党共同发起的...

2011-07-09 00:00:00

改变你的想法

改变你的想法资料10如果你感到焦虑或者抑郁，你的问题可能看起来很严重。为了更好地应对，你应该用另外一种方法来处理问题并且改正你否定思维模式。你可以用一个叫‘结构性问题...

2011-07-09 00:00:00

减少酒精和其他药物

减少酒精和其他药物资料9人们有时用酒、烟、大麻和其他药物来处理他们的困难和感情。这些物质会带来长期的问题。酒精是引起抑郁的药物并且它所提供的慰籍并不能持久。大多数非...

2011-07-09 00:00:00

良好的睡眠

资料7晚上有好的睡眠对保持身体健康非常重要。身体经过一天的活动需要好好充电。然而睡眠不好是一个很普遍的问题。缺少睡眠可以导致：易怒缺乏精力注意力不集中高质量的睡眠不...

2011-07-09 00:00:00

减轻压力

资料6压力掌控压力是对一件事情或一种状态的反应。它可以是积极的也可以是消极的。压力在日常生活是非常普遍的，可能和你的工作、家庭和人际关系都有联系。压力通常意味着某件...

2011-07-09 00:00:00

可寻求的各种帮助

资料4如果不治疗，抑郁症是一种可以持续几个月的病。有许多健康专家以及专业服务可以提供信息，治疗和帮助。医生去看你的全科医生(GP)可以为解决心理或生理问题开一个好头。一些...

2011-07-09 00:00:00

您应该把罹患抑郁症的情况告诉雇主吗？

信息手册关于应否告知雇主您患有抑郁症、焦虑症或者相关心理障碍：您的权利、责任以及实用建议澳大利亚每年都有超过一百万人患有抑郁症、焦虑症或者相关心理障碍[i]。约有五分...

2011-07-09 00:00:00

为什么抑郁症同时需要心理治疗和药物治疗？

资料5当一个人抑郁的时候，它对你的影响既是心理上也是生理上的。它扰乱了身体一些最基本的系统使人们感觉不舒服。这些受影响的系统包括：l 中枢神经系统（比如大脑功能）l 睡眠...

2011-07-09 00:00:00

怎样帮助患有抑郁症的人？

Beyondblue—国家抑郁症行动资料1怎样告诉对方你觉得他/她可能需要帮助？要知道怎样帮助患有抑郁症的人并不容易。我们可能很为难应该说什么或做什么。毕竟人们对环境的反应和谈论...

2011-07-09 00:00:00

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“思维脱轨”与抑郁有着密切的关系

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您应该把罹患抑郁症的情况告诉雇主吗？

为什么抑郁症同时需要心理治疗和药物治疗？

怎样帮助患有抑郁症的人？

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