第六节 现实疗法

第六节

一、现实疗法的起源和基本理论内蒙古心理网"j7JJ0p}c8eZ5GS]

{8M2OC7B YJ01、现实疗法的起源内蒙古心理网m3B/Gfm)l+p)vj

m6le}}3CB_1kQ0由美国家 William 所开创的一个和治疗流派，这种疗法可以用来帮助控制自己的行为，在生活中做出往往是新的和困难的选择。内蒙古心理网mI*A&{4y2nz.A-G@

2、现实疗法的基本理论

~!Q(zeprY01）理论

一个基本假设是每个人都力求较好地控制自己的生活，以达到一种“成功的统合感”。Glasser 认为人有五种基本需要，即生存、归属、力量感、乐趣和自由。只有做出合适的选择、合适的行为，个体才有可能从环境的与他人的关系中获得自己所需要的东西。从这个意义上说，一个人的命运取决于自己，必须由自己负责。内蒙古心理网
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sd?\Jsq02）心理问题的实质

在现实疗法咨询师看来，不存在什么心理疾病，所有的心理问题皆源于失败的统合感。

@%A"hY(f03）治疗的目的内蒙古心理网+m1p\IFY:p

现实治疗的目标是帮助来访者认清社么是他们真正需要的，认清自己为什么需要这些；辅助他们对自己当前的所作所为进行分析评价，协助他们选择负责任的行为，制定建设性的行动方案，做出改变，达到对自己生活的有效的控制。负责任的行为是现实治疗的核心目标。内蒙古心理网f-phy6CT

4）治疗的重点内蒙古心理网+ySv3l$y#O

`.iz2dX#ac8d0现实疗法认为行为包括四种组成成分：行动、思维、体验和生理反应。从控制的有效性或容易程度来说，比较容易控制的是行动，其次是思维。因此实现治疗把治疗过程的重点放在可观察的行为上（即行动），从情感与行动和思维的关系、联系的角度来谈论情感，相信随着个人成功地控制其行动，情感体验也会随之改善。人不能改变过去，关注过去的失败是浪费时间，关注现在和将来才是建设性的。内蒙古心理网3\4y!B]#H&l!F[

v-px/[P(K:w0二、现实疗法的过程内蒙古心理网,md}BABR,Mj

4t9w E,Q?8Wl `01、发展相互卷入的咨访关系

2、探讨当前行为内蒙古心理网|P-] r"JZB/E1I

3、帮助来访者评价自己的行为

4、帮助来访者选择、设计负责任的行为

G*Z)N_v!^^1WpN05、帮助来访者承诺履行行为计划内蒙古心理网Ea2at/|*J @

6、当来访者未能履行计划时，不接受任何借口和开脱内蒙古心理网{:RM6@ [{,d!{

7、不使用惩罚手段，但要求来访者承担行为后果

8、决不放弃

*Z4E.|,kG)Q1~1P0三、现实疗法的原则

（1）否认传统心理学中关于心理疾病的概念，认为用、人格变态等术语来将心理障碍分门别类，是导致对人的问题理解发生偏差的根源。内蒙古心理网8v8Ry$p| \b4Hg wl.A

+id.tW:H]G#n!~,}0（2）反对的治疗方法，现实疗法强调的是，而不是本我或。认为强调无意识有可能导致对来访者不负责行为的忽视，使之找到回避现实的借口。内蒙古心理网Cei.o;F4B1s

（3）现实疗法不去查究来访者过去的失误，而是力求寻觅当前生活的意义

（4）避免简单的说教，避免使用批评和反驳访谈者的言语。

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W8E0（5）现实疗法强调评估，来访者应当对自己的行为做出评价，以便确定造成自己生活失败的原因。

#b:^+f)il3HZ.\a*l7WE0四、现实疗法的评价内蒙古心理网1`*kQ#Qt }K1V)QU

1、现实治疗的贡献

（1）能在短时间内处理意识中的行为问题

（2）提供一种结构，使来访者与咨询师能够依据评价改变的程度与性质制定契约

（3）广泛应用于多元文化社区内的咨询工作上。内蒙古心理网7t O D+[8Swq?

2、现实治疗法的限制与批评内蒙古心理网)s4u#Ss4z"y@sQ

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q0现实治疗法的主要限制之一是，并未适当地强调、过去历史的影响、时期的经验、梦的治疗价值及作用等在咨询过程中的角色，似乎将重心完全放在个体的意识层面，未考虑那些内心压抑的冲突与潜意识的力量对来访者的思考、感觉、行为及选择的影响力。