《训练：改变和的习惯》一种全新的、开创性的心理疗法
自我训练是一种独特的方法，凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法（positive thinking and positive affirmations）只是心理治疗的一方面，是不够的。要想彻底康复，还要做到自我信任：相信自己能够成为自己想成为的人。如果连自己都不相信，那还能改变什么呢？而自我训练会使你恢复自信，从而最终从焦虑和抑郁的生活中走出，重获新生。
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作 者：（美） 著，普早垒 译
出版社：出版社 2008-03
丛 书：系列
ISBN：9787562443131
定 价：27.00元
Joseph J.Luciani博士，畅销书作家，国际知名及治疗专家，有30年的临床心理治疗经验。他临床实践的“自我训练”方法，是30年来发展的独特而行之有效的心理治疗方法。他所著的两本“自我训练”畅销书分别是：《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，《改变自己：自我训练》。
