或许你不知道，其实在你不经意间，你早已习惯了曾经你以为不能的“习惯”。
不信吗？
听我往下说。还可以改变这些“习惯”。
大学时间很容易荒废，经常就是醒来已经中午了，此时会有深深的罪恶感，然而当看到室友和你一样荒废了时间，你又会觉得没事没事，活本来就应该这样……
从被窝里拿起手机叫外卖：“老板，老样子，（宫保鸡丁盖浇饭）送到宿舍xxx”。
尊敬的起床困难户
您此次起床共用了13分钟
您已击败了全国10%学生
寝室还有一位同学起床失败
正在重起......
总说早睡早起，但从来做不到；想学点东西，结果总是刷剧打游戏；兴趣爱好很广泛，仅处于想想；说好今晚不熬夜，10点就关灯上床的你，还是刷微博到了半夜，因为故事太精彩；说好一个月内要读完一本书，结果书签夹在了第三页就再也没动过……多少次想要发愤图强却睡死在床。
一直迷茫，时而很“丧”。大学后，需要自己主动选择，可以选择奋发向上，也可以选择，假装努力而后堕落。
不少学生都秉持着中学时期所了解到的大学就轻松这个观念进入大学，所以来到大学之后就选择了放松。
松弛有度的学生就会在大学的学习任务和日常生活中实现双赢，过度放松的学生却会很难找到两者的平衡。
不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。
大学是一个大熔炉，进去时相差无几，但是出来时，有人成了钢铁，有人却成了炉渣……
你是自律还是放纵，都会在你的谈吐、处事、举手投足间自然显露。
“20秒”开挂
坚持的理由可能只有一个，但放弃的借口却可以有千千万万。
如果你决定第二天要早起锻炼，又怕自己做不到，就干脆穿着运动服睡觉，并把运动鞋放在床边。
当你第二天起床时，必须做的就是翻身下床，把脚放进鞋里，然后出门。
启动一个积极习惯所花费的精力越少，习惯就越有可能坚持下去。
“关键20秒”，就是促成我们优秀行动的开端。
建立自律习惯可以用一个比方来很好地解释。自律像一块肌肉，你训练它的时间越多，你就更强壮；你训练它的时间越少，你就越虚弱。
就像每个人都有不同程度的肌肉力量，我们有着不同程度的自律能力，每个人都有。如果你可以屏息一会儿，你就有自律能力。但并不是每个人都能把他的自律能力发展到相同程度。
就像训练肌肉就要锻炼肌肉一样，提高自律也需要不断自律来锻炼。
在日常生活和学习中，注意区分事情的轻重缓急，设置事物的优先级别，把自己的主要精力放在比较重要的事情上面。在把主要的事情完成之后，再花费一定的精力做次要的事情。
给自己的做事规矩上设定“弹性空间”，可以减轻自己内心的约束感，同时可以让自己更加灵活地去应对一些突发的干扰。
可以喝点鸡汤，但是不要喝太多，容易撑着……
如果...
如果不知道做什么，请一定不要待在宿舍！
说句实话，在宿舍很难认真学习，总会有室友看电影，打游戏，聊天，听音乐。这样很难让自己静下心来学习。如果碰巧室友聊到自己感兴趣的，很容易就会放弃原来的任务去跟室友讨论，这样，一天又过去了。
没课的时候不要待在宿舍，去图书馆也好，去自习室也罢，去运动也可以，但是，千万别无聊待在宿舍！
如果觉得时间很多，一定记得保持一颗好奇的心
很多大学生觉得自己时间很多，但不知道要做什么。以我的经验来看，尝试是无尽的财富，它能带来无尽的可能。所以我建议同学们，如果你不知道要做什么，那就请什么都去做！当你做的事情多了，你就明白的适合什么样的生活了。做着做着就会有新的灵感出现，就知道接下来该做什么了。
走错路不怕，最怕的就是担心走错路而什么都不做。永远不要当一名床上的思考家。
你别怕
公式名称：自律+学习=优秀
适用范围：所有人
使用题目：大学，乃至人生
公式详解：优秀的人从来不会强调自己有多自律，他们只是在用行动证明自己的优秀。他们也从来不是书呆子，他们只是在给自己充电，就像我们平时用的充电宝，只有充足了电，将来放电的时候，才会没有后顾之忧。
当你知道自己想要去哪儿
并且全力以赴奔跑的时候
全世界都会为你让路
愿每个人都能修炼出一个高度自律的自己
你的梦想有多大，舞台就有多大
你有多自律，就有多自由
