本书的目的，就是要把情绪变化的几个重要方面

作 者：[美]阿尔伯特·艾利斯译 者：李孟潮 李迎潮出版社：中国人民大学出版社2010年11月定 价：36.00元ISBN：9787300129334《让你快乐...

admin 2019-04-09 31 艾利斯,李孟潮,李迎潮,中

贝克教授和他的两位同事介绍了认知疗法的基本

贝克教授和他的两位同事介绍了认知疗法的基本概念，认知疗法多年来在抑郁症治疗方面成功，以及在治疗焦虑症和恐惧症方面的非凡效果。贝克特别为这本被誉为治疗焦虑症“黄金...

admin 2019-04-09 21 认知疗法,抑郁,焦虑症,恐

这是因为“贝克心理节食方案”是教你学会如何

《瘦身有术:贝克心理节食方案》一个适用于任何人的节食减肥方案“贝克心理节食方案”的优势就在于它可以帮助任何人，无论你想减掉5磅、100磅还是只想保持体重，无论你...

admin 2019-04-09 21 减肥,认知疗法,心理学,情

本书作者罗伯特·L·莱希博士是一位国际上备受尊

我们生活在一个越来越没有安全感的世界，担心考学，担心找工作，担心职位不稳，担心股市下跌，担心孩子教育，担心老无所依。我们的焦虑似乎总是有理由，我们的焦虑又似乎总...

admin 2019-04-09 27 安全感,教育,焦虑,莱希,认

为什么我总这样？

为什么我总这样？作者：Steven C. Hayes | Psychology Today 翻译：一隻鹿| 鹿鸣心理 微信 “为什么我总是这样？”——你是否也曾...

admin 2019-04-18 32 心理,自我,基因,记忆,焦虑

边缘型人格障碍：弥漫性情绪失调模型

边缘型人格障碍：弥漫性情绪失调模型《情绪调节手册》Marsha M. LinehanMartin BohusThomas R. Lynch障碍BPD是一种严重的...

admin 2019-04-09 27 边缘型人格障碍,情绪,BP

非理性信念在完美主义思想中扮演的角色

完美主义是人们产生焦虑、抑郁和其他情绪困扰的一个重要因素，斯多葛学派和爱比克泰德（爱比克泰德，1899；克塞纳基斯，1969）对此至少有了模糊的认识，而阿尔弗德...

《无条件接纳自己》 2019-04-09 27 焦虑,抑郁,情绪,认知疗法

自我同情练习

自我同情练习Kristin Neff 著谢梦姝 译Self-Compassion——自我同情（也译作自我悲悯，自悯），是自己给予自己的仁慈与关爱。本文翻译了Kr...

admin 2019-04-09 26 自我同情,自我,心理治疗

五因素正念量表（Five Facet Mindfulness Questionaire）

五因素正念量表（Five Facet Mindfulness Questionaire）指导语： 请根据下列等级评定每句话， 把最符合您真实情况的等级数字填在句...

admin 2019-04-09 27 五因素正念量表,情感,情绪

正念心理学概述

Right now, mindfulness is a hot topic in psychology and beyond. In 2012, 40 new ...

admin 2019-04-09 19 正念,心理学,冥想,宗教,佛